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膳食纖維對人體健康有益,所以在維護身心健康扮演一個很重要的角色;其實我們對膳食纖維並不陌生,廣告媒體也經常提及到,我們究竟要攝取多少膳食纖維才夠營養呢!其實目前並沒有制定嚴格標準,一般是建議一天約需要25到35克,所以膳食纖維對健康的益處愈來愈被重視。

膳食纖維是一種植物性纖維質,存在於自然界中,是由許多非澱粉類的多醣類與木質素所組成,其不被人體消化吸收,但能吸水膨脹,進而增加飽足感和增加腸道蠕動,有助於控制飲食及促進排便。而膳食纖維被分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維兩大類。

水溶性膳食纖維:幫助大腸產生好菌,增加腸胃蠕動及保水,讓糞便容易排出;相對的非水溶性膳食纖維多吃會增加糞便體積,幫助排便,但會因為保水力不足,沒有補充足夠水分,「滿肚子大便」無法順利排出。

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我要來介紹的一款膳食纖維產品是"每日纖即沖纖維飲"(28包);凱達生醫成立於2015年,每日纖品牌的目標,出自於一個普遍的問題:人們的日常飲食普遍缺乏膳食纖維。因此每日纖唯一的目標很簡單:「提供人們每天所需的膳食纖維」。為了提供人們更易於使用膳食纖維,每日纖即沖纖維飲。不須調味,沖泡即飲,有最平易近人的口味,而且就像喝飲料一般。為的就是讓膳食纖維可以更容易地攝取。

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我們常常會去吃大餐、或者是經常外食,加上自己本身又是少菜族,常常吃進一堆油膩的食物,尤其是肉類,如果沒有攝取足夠的纖維質,那麼就無法每天順順的排出,而導致便祕的產生。

其實有時候仍會受不了美食的誘惑,但是吃了又會有罪惡感,體脂肪也更著上升,但是有了每日纖可以幫我解決油膩難題,有超足量膳食纖維,就算不小心吃多了也不用怕!餐前解油膩,享受美食好安心。

每日纖的口味清新,喝起來帶點微酸甜好喝,有點像檸檬口味,而且有充足的膳食纖維無添加糖份,可以取代含糖飲料,讓我們飲用更健康。使用每日纖有獨家纖維配方,玉米來源水溶性纖維、赤藻糖醇、異麥芽寡糖、維生素C、綜合蔬果發酵物、菊苣纖維。

營養師也很推薦每日纖,每包就有18-20克的膳食纖維,補足一天所需,可以促進腸道蠕動、增加飽足感,有效幫助順暢。雖然說膳食纖維是最被忽略的「第六營養素」,而國人一天平均攝取的膳食纖維只有約10克,很明顯的不夠充足。我們每日只要攝取足夠的膳食纖維就可以促進腸胃蠕動,幫助順暢,解除食物的油膩感;而每日纖每包含有膳食纖維19克,保證不含刺激成分,可以幫助排便順暢,溫和健康。很適合外食族、少菜族、或者是懶得吃水果族者。

產品強調100%安心檢驗、無刺激成分,是通過了多項SGS檢驗,無農藥殘留、重金屬與塑化劑,絕無添加刺激性排便順暢的成分。所以很溫和不會有劇烈的肚子痛,不傷身,就算常常喝也沒有問題喔!

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【使用方法】:每天一包,如有需加強者可以一天兩包喔!使用冷水或溫水沖泡約300c.c.(避免使用滾燙熱水沖泡,以免破壞產品成分。),可以依照個人口味調整水量濃淡。

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STEP1 剪開將粉末倒入杯中
STEP2 倒入冷水300-400cc
STEP3 充分攪拌

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每天起床空腹喝,效果更有感,肚子馬上就咕嚕咕嚕了,而且喝完有滿滿的飽足感,就算是吃大餐更不用擔心食用太多的油膩,真的很好喝喔!真心推薦此產品!

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若對產品有興趣者可參考以下網址:

官網: https://goo.gl/DJbLE1
粉絲團: https://www.facebook.com/fiberday/

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。


 

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